20代前半の頃、日焼けサロンへ行かずUVケアもせずに過ごしてしまい加齢と共に美白、美肌に対する意識が強くなりました。

 

 

 

私がいろいろと試したのは家にあるものでできないか??ということ。

 

 

 

卵白、ハチミツ、粗塩パック

 

 

 

週一回はやってます。

 

乾燥が気になる時はハチミツ多めに、お肌のザラつきが気になる時には粗塩多めにと配分をコンディションに合わせて変えて顔やデコルテ、腕に塗ります。

 

撫でるように下から上へとマッサージして5分くらい放置したらシャワーで洗い流すだけです。

 

意外に透明感が出ますよ。

 

 

 

精製水

 

コンタクトレンズ用の精製水ってドラックストアでかなり安く手に入るのでこの精製水を洗顔後やお風呂上がりにコットンで拭き取ります。

 

水道水ってカルキなどお肌にあまりよくない成分が多いって聞いたので精製水でその成分を拭き取ります。

 

 

 

そうするといつもの化粧水やクリームの浸透度が早いんです。

 

どんどん吸収される感じがあります。

 

精製水は毎日続けてお肌はモチモチですよ。

 

 

 

なんといっとも食材

 

ビタミンEのナッツ類やシステイン豊富な大豆類、ビタミンCたっぷりの果物や飲み物。

 

出来るだけ自分から摂取するようにしてます。

 

ナッツはお料理で。大豆類は手軽に食べれるおやつタイプを取っています。

 

 

 

まだまだシミも消えてないのでさらに研究していますが、綺麗になってるのがわかるので続けられます。