私の美白、美肌ケアの方法について

私が行なっている肌のケアについて、まずは洗顔方法についてご紹介します。夜お風呂に入って洗顔をする際は初めにメイクを落とします。こすらずに丁寧にメイクを落とした後、蒸しタオルで顔を1分程温めます。蒸しタオルは手で触れるぐらいの熱さです。

 

 

 

顔を温めたら、洗顔料を顔にゆっくり塗ります。私の場合は洗顔料は固形タイプの物を市販の洗顔ネットで泡だてて使っています。出来るだけキメの細かい泡を作って、絶対に肌をこすらないようにゆっくり洗顔します。最初に蒸しタオルで顔を温めることによって汚れを浮かせて取りやすくします。

 

 

 

 

洗顔後、湯船に浸かりながらもう一度蒸しタオルで顔を温めます。そしてお風呂を出たらすぐに化粧水を顔につけます。化粧水をコットンに浸してパックのようにします。

 

 

また、週に一度位の頻度で入浴中にパックをします。先程の手順で洗顔後に蒸しタオルで顔を温めてからパックをします。顔を温めることによって肌にパックの浸透を良くさせます。

 

 

 

他にも外に長時間居た日など、紫外線をたくさん浴びたと感じた日は入浴中にパックをするようにしています。

 

 

 

 

他に美肌の為に気をつけている事は、予定がない日はなるべく化粧をしないということです。お化粧は肌に負担をかけるので、週に一度や月に2、3日でも良いので肌を休ませる日を作ります。

 

 

 

 

また、積極的にフルーツや豆乳などの肌を健康に保つと言われている物を摂取する様にしています。

 

 

今アラサーですが同年代の方と比べて肌状態は良い方だと思います。